Николай Рассказов: «Я стал по-спортивному злее»

— Самое непривычное после рестарта сезона — небольшое количество болельщиков на трибунах. Первый матч проходил в Туле. Я давно мечтал сыграть там против «Арсенала», но не получалось: то была травма, то оставался на замене.

Хотелось, чтобы близкие были на игре, но билеты достать не получилось. Родня осталась в Ефремове, а супруга — в Москве. Тульский стадион для меня — практически родной. В юности довелось поиграть за «Арсенал», и именно благодаря этому клубу мне выпал шанс попасть в «Спартак».

Изначально даже не собирался праздновать гол, но когда отличился, то эмоции захлестнули. Мы много работали и трудились, поэтому не справился со своими чувствами. Айртон прошел по флангу, я увидел взгляд Лукаса и понял, что надо заходить в штрафную. Подача получилась отличной, и я просто довел эпизод до конца.

— Сейчас самый разгар лета, поэтому часто играем на солнце. В Туле первые минут 15−20 бежали хорошо, но потом немножко «просели», и пришлось действовать на морально-волевых. Хорошо, что успели забить до перерыва. После возобновления игры мы словно «перезапустились», хотя обычно сразу разбежаться во втором тайме тяжело. Конечно, помогло, что «Арсенал» стал раскрываться. С «Уфой» вышло сложнее: нужно было постоянно ускоряться, стараться поднять темп, который соперник усердно сбивал. Доменико Тедеско отмечал, что уфимцы очень уверенно действуют в матчах с командами из верхней части таблицы. И на выезде, и дома «Уфа» не только не пропускала, но еще и забивала.

В целом мы выполнили установку тренера. Но нам не удалось главного — забить мяч, который засчитали бы. Конечно, мы обсуждали два отмененных гола, но нужно смириться с этой ситуацией и продолжать выполнять свою работу.

Если нам не засчитали эти голы — значит, необходимо создавать больше моментов. У меня тоже был шанс: мог забить головой после передачи Бакаева. Почти в каждом матче после зимнего перерыва удавалось бить по воротам. Один гол уже есть, но хочется больше!

— Думаю, «Тамбов» будет действовать почти так же закрыто, как «Уфа». Тем более что мы играем дома. В первом круге уступили, поэтому обязательно нужно взять реванш. Ожидаю тяжелого матча. Надеюсь, удастся забить в первом тайме. Тренер еще расскажет нам о сильных и слабых сторонах соперника, как действовать.

Главное — помнить, что против «Спартака» всегда играют с особенным желанием. Обратного примера я в своей карьере не встречал, начиная с Академии: когда мы ездили на всероссийские соревнования, то чувствовали, как нас ненавидят. «Спартак» для всех — как красная тряпка для быка.

— Тедеско — хороший мотиватор. Он пытается чаще использовать русский язык, уже может строить целые предложения. Часто общается с нами на смеси английского и русского.

Доменико всегда старается подобрать правильные слова. Например, после матча с «Уфой» говорил, чтобы мы не обращали внимания на решения судей, потому что не можем на них повлиять. Наша задача — сконцентрироваться на работе. Не обращать внимания на различные факторы, включая жаркую погоду. Мы должны адаптироваться ко всему, и каждый из нас должен понимать: невозможно добиться результата, находясь в зоне комфорта. Сам я говорю по-английски ужасно. (Улыбается.) Год назад занимался с репетитором. Успел пройти три занятия вместе с супругой, но тяжелый график помешал продолжить: мне не по душе онлайн-занятия, а личные встречи спланировать сложно. Хотя сейчас я по-другому взглянул на занятия в Zoom.ГЛАВНОЕ — БЕЗ ТРАВМ— Играть после такого длительного перерыва непросто, скрывать не буду. Хотя думал, что физически будет даже сложнее. Матчи — это не беговые тренировки. Не зря на зимних сборах после отдыха проводят товарищеские игры: они важны для адаптации. Но нас хорошо подготовили. Понимаем, что сейчас матчи будут идти почти каждые три дня. Мы проделали большую работу — с точки зрения как физической формы, так и психологии. Нельзя даже думать о том, что мы можем не справиться: это заведомо провальный путь. Главное — чтобы не было травм. Многие тренеры и игроки беспокоятся именно об этом, ведь пауза была очень длинной.

— По утрам на карантине бегал или занимался на велосипеде, дополнительно к базовой нагрузке. Вставал очень рано — не только чтобы не пересекаться с людьми на улице, но и чтобы не провоцировать других на лишний выход из дома. Ведь когда человек подходит к окну и видит гуляющих, у него тоже появляется желание нарушить самоизоляцию. Впрочем, рядом с «Открытие Ареной», где я живу, людей ходит мало. Зато зелени много, даже зайцы бегают! Помню, когда с приходом Тедеско команда перебралась на базу в Тушине, я еще жил на Бабушкинской. Приходилось добираться почти по полтора часа в одну сторону. Приезжал на стадион уже уставшим и думал: «Какая тренировка?» Возвращался домой к вечеру и сразу ложился спать. Зато теперь могу дойти до стадиона минут за 10, супер!

В основном я занимался по программе, которую присылал наш тренер по физподготовке. Сначала было непривычно тренироваться по видеосвязи. Со временем даже начал побаиваться этих тренировок, ведь это был не набор упражнений из прямых эфиров в «Инстаграме», не легкий фитнес, а очень серьезная нагрузка. Мы общались с ребятами, все были в шоке.

Не знаю, сколько раз мы выполняли упражнения на пресс, но локти точно стерли. «Полюбили» нашего тренера по физподготовке еще больше, чем раньше!

— В Тарасовке было супер! Тихо, спокойно, как в деревне. Знакомый персонал, который видел не одно поколение спартаковцев. Я был рад туда приехать, все-таки прожил на базе немало времени. Можно сказать, вернулся домой.

Первые две недели сбора пролетели быстро, а вот последние дней семь дались тяжело в психологическом плане. Все находились в замкнутом пространстве, ведь покидать базу было запрещено.

После тренировок либо спал, либо включал сериалы. Сейчас смотрю «Острые козырьки». Кстати, этот же сериал смотрит Рома Зобнин. До этого были «Последний танец» о Майкле Джордане, «Всё или ничего» про «Манчестер Сити». А мой любимый сериал — «Сверхъестественное», пересматривал его раза два. Нравятся также «Доктор Хаус», «Во все тяжкие». Классный сериал — «Обмани меня»; иногда скучаю по главному герою, отличная актерская игра.

— Я смотрю матчи английского и немецкого чемпионатов, и там видеоповторы часто помогают принимать верные решения. Мне нравится, что их системы определения взятия ворот понятны.

Но очевидно, что полностью исключить ошибки невозможно. Бывает, даже повторы не дают четкого ответа. И поэтому моя изначальная позиция относительно ВАРа не изменилась: мне кажется, таких систем в футболе быть не должно. Роковые ошибки судей — такая же часть игры, такая же история этого вида спорта. С системами, подобными ВАРу, человеческий фактор уходит. Впрочем, у нас в чемпионате, видимо, нет.

— При игре в три центральных защитника я чуть выше обороняюсь. Низко опускаюсь и встаю в линию, только если мяч на противоположном фланге и есть возможность сделать дальнюю передачу. В схеме с четырьмя защитниками больше игры один в один, а при игре в пять эта обязанность в основном ложится на плечи центральных защитников.

Я стал больше прессинговать на чужой половине поля. Раньше за спиной оставался только один партнер, и риска было больше. А при такой схеме, как сейчас, в случае прохода соперника или передачи от него сзади находится чуть ли не полкоманды. Остается один центральный защитник, смещаются еще двое и крайний.

Могу также подключаться к атаке, становлюсь почти как крайний нападающий. Но это не распространяется на все игры, ведь многое в тактике зависит от соперника. С «Арсеналом» была одна задача, с «Уфой» — вторая, с ЦСКА — третья.

— Родители по-прежнему живут в Тульской области, в Ефремове. Папа работает в пожарной части, отвечает за наполнение баллонов огнетушителей. А мама много занимается своим здоровьем и спортом. Например, участвовала в полумарафонах в Сочи и в Тульской области. Раньше у нее были проблемы с лишним весом, но однажды мне удалось уговорить ее выйти на пробежку. Это было ее первое занятие спортом после длительного периода, ведь мама огромное количество времени уделяла четверым детям.

Так вот: когда она бежала впервые, скорость была километра два в час. С тех пор мама похудела вдвое и сейчас весит меньше меня! У нее по-настоящему спортивный характер. Думаю, он передался мне именно по ее линии. Дедушка в свое время играл за футбольную команду в Калуге, а дядя был лучшим баскетболистом в нашем родном городе. Младший брат в детстве тоже занимался футболом, дважды ездил на просмотр в Академию «Спартака». Но в итоге не пошло, и теперь он геймер! Ему сейчас 14 лет. Сестре 32 года, старшему брату — 28.

— Раньше меня называли Спокуха, и в целом мой характер со временем практически не изменился. Единственное — прибавилось агрессивности и спортивной злости. Но это не значит, что я буду идти в грубые подкаты или бездумно действовать. Раньше легче принимал поражения, спокойнее относился ко всему. Сейчас расстраиваюсь из-за результата сильнее.

Не знаю, стоит ли мне в связи с этим подбирать новое прозвище. Это не в моей компетенции. (Улыбается.) В Академии меня еще называли Майконом, а сейчас в основном ко мне обращаются просто Расска. Даже Ещенко для меня ничего особенного не придумал, ему есть на ком отрываться. Ко мне Андрей с самого начала был добр. Когда главным тренером был еще Массимо Каррера, а меня только стали привлекать к основе, Ещенко помогал мне особенно сильно. Во время товарищеских матчей на сборах активно подсказывал. Я никогда не относился к нему как к конкуренту. Некоторые говорят, что на поле нет друзей. Но я всегда уважал старших товарищей, никогда не перегибал палку.

— У меня растет малышка, поэтому на самоизоляции много времени уделял семье. К тому же дополнительно тренировался, так что за компьютер садился не так часто.
Каждую свободную минуту стараюсь уделить внимание жене и дочке. Меняется и режим дня: малышка теперь просыпается в другое время, я адаптировался к ее графику и уже рано утром на ногах.

Мне нравятся отцовские обязанности. На карантине собрал детскую кроватку. То еще мучение! Заодно успел собрать стул и стол для нового компьютера. «Муж на час». (Смеется.)

Кстати, в Туле встретились с Сашей Ломовицким. Мы часто общаемся, он мой близкий друг и будет крестным моей дочки. К сожалению, из-за карантина крестины пришлось отложить.

Я хотел стать отцом, и это не спонтанное, а осознанное решение. Прибавилось ответственности. Ты уже не можешь просто встать и поехать в ресторан или погулять. Нужно собирать коляску и сумки, позаботиться о питании, помочь супруге. Любой человек, у которого родился ребенок, расскажет об изменениях. Жизнь стала кардинально другой, ты уже принадлежишь ребенку. Это кайфово, но непросто.